Kebaikan Minum Air Kosong

Antara sebab terbaik kenapa kita perlu minum air kosong

Jika anda tidak minum air, anda akan mati. Memang  itu yang paling penting. Kita boleh hidup tanpa makanan tapi kita tidak boleh hidup tanpa air.Badan hanya mampu bertahan dalam seminggu tanpa air selepas itu kita mungkin mati kekeringan atau dehidrasi.

Mencegah dari kanser.

Mengurangkan risiko terkena  kanser kolon dan kanser pundi kencing , dan mungkin mengurangkan risiko kanser payudara .

Mengawal perasaan lebih baik.

Kekurangan air  boleh menjejaskan jiwa dan perasaan,anda akan mudah marah serta emosi asyik tergangggu.Fikiran akan lebih jelas dan lebih bahagia dengan meminum lebih banyak air.

Kesihatan badan lebih baik.

Air meningkatkan tahap kesihatan badan dari segi fizikal ke tahap yang lebih baik. Otot manusia yang baik memerlukan 45 peratus air untuk bergerak.Kekurangan air menyebabkan otot menjadi lemah,mudah letih , pening dan ketidakseimbangan  fungsi  badan.

Mengurangkan berat badan.

Bagi anda yang cuba untuk menguruskan badan, minum air ketika lapar.Anda akan  makan lebih sedikit ketika makan.Ini  kerana  perut sudah kenyang. Sebenarnya apabila kita merasa lapar kita berasa lebih dahaga

Mengurangkan sakit sendi.

Mampu mengurangkan sakit pada sendi dengan menjadikan tulang rawan lebih lembut agar mudah bergerak 

ketika tulang bergeser.

Membuang toksin dari badan.

Sistem penghadaman kita memerlukan air untuk berfungsi dengan baik.Selepas minum biasanya air akan keluar melalui peluh atau air kencing. Jika kita tidak minum air, badan kita tidak mampu mengunsir  sisa toksik badan  dan jika toksik terkumpul  ia akan mendatangkan pelbagai masalah. Air juga dapat menyembuhkan penyakit sembelit.

Mencegah sakit kepala atau imgrain.

Sakit kepala boleh terjadi disebabkan oleh kekurangan air, jadi air minum boleh mencegah atau mengurangkan sakit kepala agar peredaran darah di kepala berjalan lancar.

Membuat kulit anda lebih sihat dan cantik.

Pengambilan air yang tetap dan banyak  membantu membina sel kulit baru,ini boleh meningkatkan warna dan tekstur kulit lebih sihat dan cantik.Berpeluh juga mengawal keseimbangan pada kulit agar bekerja dengan baik.

Mengurangkan risiko penyakit jantung.

Satu kajian selama enam tahun pada tahun 2002 oleh American Journal of Epidemiology mendapati mereka yang minum lebih daripada 5 gelas air sehari adalah 41% kurang berisiko meninggal dunia akibat serangan jantung.

byKyr

in Kesihatan

01:24

Kebaikan Minum Air Kosong

Antara sebab terbaik kenapa kita perlu minum air kosong Jika anda tidak minum air, anda akan mati. Memang  itu yang paling penting....

Read More

8 Khasiat Buah Betik Terbaik untuk Badan

Di sini adalah beberapa khasiat yang baik untuk buah betik .Makan sekurang-kurangnya sekali dalam seminggu. Betik boleh diambil dengan salad buah-buahan, atau dalam masakan lain atau boleh digunakan secara langsung pada kulit, ia adalah terikat untuk menunjukkan beberapa hasil yang positif dan memberi manfaat kepada kesihatan anda.Semoga berjaya.

Terbaik untuk kecantikan kulit

Betik baik untuk kulit samada dimakan atau digunakan di luaran.Anda boleh gunakan beti k sebagai masker untuk muka. Ia membantu untuk menghilangkan jerawat dan membuka liang yang tersumbat. Ia juga bertindak menghilangkan  sel-sel mati serta memberikan kulit muka segar dan lembap.

Mencegah serangan jantung

Kaya  dengan serat dan mampu merendahkan tahap kolesterol. Ia mengandungi enzim yang membantu mencegah pengoksidaan kolesterol, yang  dapat  mencegah serangan jantung.

Awet Muda

Antioksidan dalam betik membantu dalam mengawal penuaan pramatang. Pengambilan betik  yang kerap membantu anda untuk mendapatkan tubuh kelihatan lebih muda.

Melawaskan sistem penghadaman

Betik membantu dalam mencegah sembelit dan penghadaman. Enzim di dalam betik membantu penghadaman terbentuk secara semula jadi berbanding ubat..

Jus betikjuga  membantu dalam menyembuhkan jangkitan usus dengan mengeluarkan nanah dan lendir. Anda perlu mengambil ia dengan kerap untuk sembuh dengan cepat.

Menyembuhkan luka dengan cepat

Betik adalah baik untuk mengubati jangkitan kulit dan luka-luka yang lambat sembuh.

Untuk kuruskan badan

Rendah kalori dan tinggi dalam nilai-nilai pemakanan. Oleh itu, ia adalah satu makanan yang baik untuk mereka yang ingin mengurangkan berat badan.

Baik untuk  ibu mengandung dan perempuan

Bagi wanita hamil, pengambilan betik dengan kerap dengan kuantiti kecil membantu menyembuhkan loya dan demam pagi.

Betik mentah membantu dalam mengawal penyelewengan haid di kalangan wanita. Betik membantu meringankan kekejangan haid dan membantu dalam menggalakkan aliran biasa haid.

Mencegah penyakit kanser dan beberapa penyakit utama

Betik mengandungi enzim anti-radang yang membantu untuk melegakan kesakitan bagi mereka yang mengalami artritis, edema dan osteoporosis, dan ia juga mempunyai ciri-ciri anti-kanser yang boleh membantu mencegah kanser.

Betik kaya dengan vitamin A dan vitamin C yang membantu dalam meningkatkan imuniti badan.Oleh itu adalah betik baik untuk mereka yang mengalami demam, sejuk atau selesema.

Syampu yang mengandungi betik sangat baik untuk mengawal kelemumur. 

byKyr

in betik untuk ibu mengandung, betik untuk kulit, betik untuk muka, kebaikan betik, Kesihatan, khasiat betik

08:39

8 Khasiat Buah Betik Terbaik untuk Badan

Di sini adalah beberapa khasiat yang baik untuk buah betik .Makan sekurang-kurangnya sekali dalam seminggu. Betik boleh diambil dengan s...

Read More

Cara Menegangkan Perut Menggeleber Selepas Berat Badan Turun

Ini agak mengecewakan bagi mereka yang bersusah-payah melakukan senaman bagi menurun badan.Anda berjaya mendapat berat badan yang sesuai tetapi lebihan lemak yang hilang menyebabkan kulit lebihan jatuh dan kendur.

Cara yang paling cepat dan berkesan membuang kulit lebihan melalui pembedahan, ia agak mahal serta risikonya agak tinggi.

Jom kita lihat cara semulajadi untuk menegangkan kembali kulit kendur dengan cara yang selamat dan semulajadi

Minum sekurang-kurangnya 8 gelas sehari.

Lapisan kulit akan bertambah baik dengan pengambilan air yang banyak.Kulit menjadi lebih elastik,jika ditarik ia akan kembali seperti asal tidak pada kulit kering.Amalkan minum tehhijau setiap hari ini kerana teh hijau mengadungi anti oksida yang baik

Lakukan senaman untuk otot

Senaman mengangkat berat, boleh dilakukan di gym atau di rumah sekurang-kurangnya 2 minggu sekali.Senaman otot ini tidak akan menghapuskan semua kulit kendur anda tetapi ia membantu membentuk badan menjadi lebih menarik.

Makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran.

Vitamin dalam buah dan sayur dapat membantu menyuburkan kulit Contoh seperti buah limau

dan bayam kandungan vitaminya sangat baik untuk membina kesihatan kulit dari dalam badan.

Sapukan minyak vitamin E pada kulit.

Ia penuh dengan antioksidan, yang melindungi kulit dari unsur-unsur berbahaya yang menyerang kolagen pada kulit.Jika kolagen anda rosak kulit kendur agak lambat untuk ditegangkan  Ia juga membantu mengekalkan kelembapan pada kulit.

byKyr

in Kecantikan, Perut Kendur, Perut kendur selepas bersalin, Perut mengeleber, Petua Perut Kendur Selepas Bersalin

08:14

Cara Menegangkan Perut Menggeleber Selepas Berat Badan Turun

Ini agak mengecewakan bagi mereka yang bersusah-payah melakukan senaman bagi menurun badan.Anda berjaya mendapat berat badan yang ses...

Read More